يقوي المناعة ويقلل التوتر.. 5 فوائد مذهلة لـ«اليوسفي» 

أكد دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، على ضرورة تناول «اليوسفي» في فصل الشتاء، لما له من فوائد عديدة يقدمها للجسم والتي تتمثل في الآتي:

1- غني بڤيتامين سي الذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض المعدية.

2- يساعد على نضارة البشرة وصحة الجلد لدوره الهام في تكوين الكولاچين، فأن اليوسفي غني بفيتامين E وB12 الذين يلعبان دورا هاما في نمو الشعر ومنع تساقطه.

3- غني بالفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم وهي عناصر هامة جدا لصحة العظم.

4- غني بالألياف والتي تلعب دور هاما في عدم امتصاص الكوليسترول الضار من الجهاز الهضمي.

5- يعطي الإنسان شعور بالبهجة والسرور ويقلل من التوتر.