هيئة الدواء المصرية تقدم أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية

قدمت هيئة الدواء المصرية أبرز النصائح التي يجب إتباعها لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية.

أولاً: لا تهمل أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.​

ثانياً: جدد هواء المنزل دائماً، ولا تهمل تدفئة جسمك.​

ثالثاً: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.​

رابعاً: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.​

خامساً: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.​

سادساً: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.​

اترك تعليقا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-193983771-1');