كيف تساعد شخصا يمر بصدمة نفسية؟

الصدمة من الأشياء المؤلمة التي لا تؤثر فقط على الشخص الذي يمر بها ، بل تؤثر أيضًا على الأشخاص من حوله، ويمكن أن يكون سببها الحوادث والإصابات وسوء المعاملة والكوارث الطبيعية والمرض وموت الأحباء، ولا يستطيع العديد من ضحايا الصدمة الوصول إلى الآخرين للحصول على المساعدة، لذا فى هذا التقرير نتعرف على طرق مساعدة شخصاً يمر بصدمة نفسية، بحسب موقع “health”.
ماذا تتوقع من شخص يمر بصدمة؟
تتمثل الخطوة الأولى في تثقيف نفسك بشأن الصدمة وكيف تؤثر على الشخص المعرفة العملية للموضوع تسهل المحادثة وفهم القضية. في بعض الأحيان ، قد تبدو المشاعر التي تمر بها الضحية على أنها غير ذات صلة بشخص عادي ومع ذلك، فإن هذا النقص في الفهم يجعل الضحية تختبئ في آلامها وتتشبث بالظلام.
1. الخوف والقلق
قد يشعر الضحايا بالخوف من تكرار الصدمة ولديهم قلق من التفكير في الأمر إنهم مهووسون بسلامتهم ويبذلون جهودًا كبيرة للحفاظ على سلامتهم. تستمر هذه المشاعر لفترة طويلة بعد انتهاء الصدمة الفعلية. يصبح بعض الناس منعزلين بسبب هذا الخوف والقلق.

2. اضطراب ما بعد الصدمة
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) منهك وله آثار سلبية خطيرة على الضحايا غالبًا ما يتم تحفيزهم بشيء يربطون الصدمة به. يحدث هذا عندما يعاني الضحية من الصدمة مرة أخرى كما لو كانت تحدث له مرة أخرى.

على سبيل المثال، رائحة معينة أو صوت أو منظر طبيعي أو حتى شخص التحدي الأكبر هو أنها يمكن أن تحدث بعد شهور أو سنوات أو حتى عقود من الصدمة.