لهذا السبب.. الناظر ينصح بارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون في الحر الشديد

نصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون في أيام الحر الشديد، لأنها لا تحتفظ بالحرارة وبالتالي تقلل من غزارة العرق وتمنع الإصابة بحمو النيل والأمراض الفطرية الجلدية.

كما حذر من البقاء في الشمس أثناء فترة الظهيرة فترات طويلة دون حماية للجلد، لأن طبيعة الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس في هذا التوقيت تسبب التهابات وحروق للجلد وتترك اثارا قد يصعب علاجها.

لذا يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تعريض الجلد للشمس خلال الثلاث ساعات بعد الشروق صباحا أو الثلاث ساعات قبل الغروب عصرا لأن طبيعة أشعة الشمس فوق البنفسجية في هذه الأوقات من النوع المفيد للجلد ولا يسبب حروق.