6 نصائح هامة من هاني الناظر لمواجهة الموجة الحارة

قدم دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، 6 نصائح هامة للتعامل بحذر مع هذا الارتفاع الكبير في درجة الحرارة ومراعاة الآتي:

١- التاكد من إغلاق المراوح والأجهزة الكهربائية وأجهزة التكييف عندالخروج من المنازل أو أماكن العمل تجنبا لحدوث حرائق.

٢- عدم ترك زجاجات الكحول أو المطهرات داخل السيارات أثناء تركها في الشمس حتى لا تنفجر وتسبب كوارث.

٣- على أصحاب السيارات التأكد من مستوي المياه وملاحظة مؤشر حرارة السيارة باستمرار.

٤- الحرص على الإكثار من شرب المياه.

٥- الاستحمام صباحا ومساء ويفضل استعمال صابون الجلسرين.

٦- تجنب الوقوف المباشر تحت أشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام شمسية يد للوقاية أو ارتداء قبعة.