أبرزها تحسين المزاج.. فوائد مذهلة لتناول الفلفل الحار

أوضحت خبيرة التغذية، الدكتورة أولغا كورابليوفا، أن الفلفل الحار له العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومع ذلك يجب على من يعانون من أمراض معينة عدم تناوله مثل أمراض قرحة والتهاب المعدة.
وتتمثل فوائده في الآتي:

– كل 100 جرام من مسحوق الفلفل الحار تحتوي على 282 سعر حراري، أي أنه يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.

– تدخل في تركيبه مادة الكابسيسين النشطة المسببة للحرقة، وهذه المادة ترفع بعض الشيء درجة حرارة الجسم، وتسرع عملية التمثيل الغذائي بنسبة 5%، ويستمر هذا التاثير لمدة 1-2 ساعة بعد تناول الطعام، لذلك تضاف هذه المادة إلى بعض المراهم الطبية.

– يحتوي الفلفل الحار على فيتامينات مجموعة В وС الهامة لصحة الجسم.

– يساعد الجسم على إنتاج مادة الإندورفين الذي يساعد على تحسين المزاج.