في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمي نفسك من مضاعفات الحساسية والجيوب الأنفية؟

تشهد مصر من حين لآخر تقلبات جوية مفاجئة، يصاحبها عواصف ترابية تؤثر بشكل مباشر على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية. هذه الفئة من المرضى تكون الأكثر تأثراً بالغبار والأتربة المنتشرة في الهواء، مما يضاعف من معاناتهم ويؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة كضيق التنفس والصداع واحتقان الأنف.

وقد أصدرت وزارة الصحة والسكان عدة توصيات مهمة للوقاية من آثار هذه التقلبات الجوية، من أبرزها:

1. استخدام الكمادات الدافئة:

تُعد الكمادات الدافئة حلاً فعالاً لتخفيف آلام الجيوب الأنفية الناتجة عن تغيرات الطقس، حيث تساعد على تقليل الاحتقان وتسهيل التنفس.

2. ارتداء الكمامة:

يُنصح بارتداء الكمامة الطبية عند الخروج من المنزل لحماية الجهاز التنفسي من الأتربة والجزيئات الدقيقة العالقة في الهواء أثناء العواصف الترابية.

3. تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة:

يجب الابتعاد عن الأماكن التي تفتقر للتهوية الجيدة وتكون مزدحمة، لأن الزحام قد يزيد من الشعور بالاختناق ويضاعف الأعراض التنفسية.

4. حقيبة مريض الحساسية:

من الضروري أن يحتوي حقيبة مريض الحساسية على:

كمامة.

أدوية الحساسية الخاصة به (بعد استشارة الطبيب).

بخاخات الأنف أو الأدوية الطاردة للمخاط.