في الحر الشديد..كيف تحمي نفسك من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة؟

في ظل موجات الحر الشديدة التي تشهدها مصر خلال فصل الصيف، أطلقت وزارة الصحة والسكان، ضمن مبادرة “100 يوم صحة” وتحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، حملة توعوية لحماية المواطنين من أضرار التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الذروة.

وجاءت الإرشادات التي نشرتها الوزارة كالتالي:

1. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وقت الظهيرة:

تشير التوصيات إلى ضرورة الابتعاد عن الشمس في فترة منتصف اليوم، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها، مما يزيد من خطر الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.

2. استخدام واقيات الشمس:

تشدد الحملة على أهمية وضع واقٍ شمسي مناسب قبل الخروج من المنزل، لحماية الجلد من الحروق والتصبغات والتلف الناتج عن التعرض الطويل للأشعة الضارة.

3. تغطية مقاعد السيارة الجلدية:

تُنصح الأسر باستخدام غطاء واقٍ لمقاعد السيارات الجلدية، خاصة مقاعد الأطفال، لمنع سخونتها الزائدة بسبب الشمس، والتي قد تؤدي إلى حروق عند ملامستها المباشرة للجسم.

4. ركن السيارة في أماكن مظللة:

يُفضل إيقاف السيارة في أماكن ظليلة أثناء فترات الظهيرة لتجنب ارتفاع درجة حرارتها الداخلية، مما يقلل من خطر إصابة الركاب، خاصة الأطفال، بالإجهاد الحراري.

وأكدت وزارة الصحة على أهمية اتباع هذه الإرشادات للحفاظ على صحة وسلامة الجميع خلال فصل الصيف، كما أطلقت الخط الساخن 15335-105 لتلقي أي استفسارات أو بلاغات طبية على مدار الساعة.