سنة أولى أمومة.. أهمية الرضاعة الطبيعية في أول 6 أشهر
أسبوع الرضاعة الطبيعية أحد الفعاليات العالمية التي يتم تنظيمها سنويًا بهدف تسليط الضوء على أهمية الرضاعة الطبيعية وفوائدها الصحية للطفل والأم. يهدف هذا الأسبوع إلى زيادة الوعي المجتمعي بأهمية الرضاعة الطبيعية كوسيلة أساسية لتغذية الطفل في الأشهر الأولى من حياته، وتشجيع الأمهات على اتباع هذه الممارسة الصحية.
وفقًا للتوصيات الطبية والعلمية، يُنصح بإعطاء الطفل حديث الولادة الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة لا تقل عن 6 أشهر. خلال هذه الفترة، يكون لبن الأم هو المصدر الوحيد الذي يحتاجه الطفل لنموه وصحته، دون الحاجة إلى أي سوائل أخرى مثل الماء أو العصائر أو الأعشاب. ويُقدر أن حوالي 70% من مكونات لبن الأم هي ماء، مما يجعله مصدرًا كافيًا لتلبية احتياجات الطفل من السوائل.
أما الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية:
1. للطفل:
الحماية من الأمراض: يحتوي لبن الأم على مضادات طبيعية (الأمصال) تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى الطفل، مما يحميه من الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا، التهابات الجهاز التنفسي، والإسهال.
تنمية الدماغ: الرضاعة الطبيعية تحتوي على عناصر غذائية مهمة لنمو دماغ الطفل وتطور قدراته العقلية.
تعزيز النمو الجسدي: يوفر لبن الأم جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل بشكل صحي وسليم.
تقليل خطر الإصابة بالسمنة: الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية هم أقل عرضة للإصابة بโรค السمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة.
2. للأم:
تسريع استعادة الوزن: الرضاعة الطبيعية تساعد الأم في استعادة وزنها بعد الحمل بشكل أسرع.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض: تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي والرحم.
تعزيز العلاقة بين الأم والطفل: الرضاعة الطبيعية تساهم في بناء علاقة عاطفية وثيقة بين الأم وطفلها.
التوصيات الغذائية والصحية:
– خلال الأشهر الستة الأولى: يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية الحصرية هي المصدر الوحيد لتغذية الطفل، بدون إضافة أي سوائل أخرى مثل الماء أو العصائر أو الأعشاب.
– بعد الشهر السادس: يمكن بدء إدخال الطعام الصلب تدريجيًا مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. يجب أن يكون الطعام الجديد مغذيًا وممزوجًا بشكل صحيح، ويجب أن يتم إدخاله تدريجيًا لتجنب أي مشكلات هضمية.
– إعطاء الطفل الماء: يمكن تقديم الماء للطفل بعد الشهر السادس، خاصة في الأيام الحارة، ولكن يجب أن يكون ذلك بعد الرضاعة الطبيعية وليس بديلًا عنها.
