«رمضان 2021».. 5 نصائح بسيطة لمرضى القلب لصيام آمن بدون مشاكل
قدم دكتور سمير محمد سرور، إستشاري أمراض القلب، نصائح بسيطة لمرضى القلب لصيام آمن في شهر رمضان بدون مشاكل أو مضاعفات صحية.
– الحرص على تناول كمية كافية من الماء والسوائل أثناء فترة الإفطار لتجنب الجفاف الذي قد يتسبب في مضاعفات مثل تخثر الدم وقصور في وظائف الكلى.
– يجب الحصول على نسبة متوازنة من الفواكه والخضروات للحصول على الأملاح المعدنية والفيتامينات المطلوبة للجسم.
– تجنب الإفطار بكمية كبيرة أو بصورة مفاجئة ويجب أن تكون الوجبات بكميات مناسبة صحية.
– يمكن إستغلال شهر رمضان للمساعدة في الإقلاع عن التدخين و التخلص من أضراره.
– يجب التذكير بأن يكون الطعام يحتوي على كمية متوازنة من الملح لأنه مرتبط بنسبة الماء في الجسم و الشعور بالعطش والتسبب في أمراض مختلفة مثل إرتفاع ضغط الدم وضعف عضلة القلب.
