هاني الناظر: 3 عوامل تؤثر سلبا على جهاز المناعة.. وهذه طرق الوقاية
أكد دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أن في هذا الوقت من العام يوجد 3 عوامل تؤثر بالسلب علي الجهاز المناعي وتضعفه، والمتمثلة في الآتي :
– أولا التذبذب الحاد في درجات الحرارة ما بين الارتفاع والانخفاض.
– ثانيا الرياح والأتربة.
– ثالثا التوتر والشد العصبي المصاحب لهذه الظروف المناخية المتقلبة.
ولهذا نصح الناظر على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، بضرورة مراعاة ارتداء ملابس تناسب التغيرات الجوية وعدم التعرض المباشر للرياح ويمكن اللجوء للكمامة للحماية منها.
كما يجب الاهتمام بالاإكثار من شرب المياه وتناول السلطة الخضراء والأغذية التي ترفع من قدرة الجهاز المناعي مثل عسل النحل وزيت الزيتون والموالح والأسماك.
وينبغي البعد عن أكل الحلويات المصنعة والمياه الغازيه، وعن كل الاسباب التي تؤدي للتوتر والشد العصبي.
