«رمضان 2021».. 11 مشكلة صحية يسببها قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور

أوضح دكتور أحمد محمد سعيد حسين، أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية ورئيس شعبة بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، الأضرار الصحية المترتبة على قلة شرب الماء ما بين فترتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان.

– يحدث تراكم للأملاح فى الجسم مما قد يؤدى إلى الإضرار بالكليتين.
– جفاف البشرة بشكل تام وظهور تشققات الفم والشفاة.
– جفاف الفم وانبعاث رائحة كريهة منه.
– ألم بالمعدة وصعوبة هضم الطعام.
– زيادة آلام الجسم والشعور بالخمول والكسل.
– زيادة الوزن وقلة حرق الدهون.
– جفاف الشعر وتساقطه وانعدام حيويته.
– تأثر الأظافر وتقشر المنطقة المحيطة بهم.
– الشعور بالدوار والصداع وآلام الرأس.
– الإصابة بالإمساك.
– ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض نتيجة جفاف الجسم.