«رمضان 2021».. نصائح لصيام صحي للمصابين بعسر الهضم

قدم أ.د إبراهيم بدوي، الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، شعبة الصناعات الغذائيه بالمركز القومى للبحوث، نصائح بسيطة لصيام المصابين بعسر الهضم بشكل صحي بدون مشاكل.

وأكد أنه كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان، بشرط ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر.

وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحلويات، وكذلك كثرة البهارات والمسبكات، لتجنب الشعور التخمة وعسر الهضم، كما يجب البعد أيضا عن الضغوط النفسية الشديدة لأنها تزيد المشكلة سوءا.