يقوي المناعة ويحمي من الجلطات.. 8 فوائد مهمة لشرب الماء في الصيف

نصح دكتور هاني الناظر ، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق ، بشرب الماء بكثرة في فصل الصيف، وذلك لما يقدمه من فوائد هامة لصحة الجسم، والمتمثلة في الآتي :

1- لأنه يؤدي لزيادة العرق وبالتالي التخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم.
2- عندما يتبخر العرق من سطح الجلد يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه.
3- يؤدي إلى زيادة معدل التبول مما يساعد علي التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الأملاح والمحافظة على الكلي من تكون الحصوات الخطيرة.
4- يساعد على تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات.
5- يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة.
6- يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الأظافر وتكسرها.
7- يساعد على الحفاظ على قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الأمعاء.
8- هام لسلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفهما.