لصحة أفضل.. احذر تناول هذه المشروبات على معدة فارغة

أكد بعض الخبراء على موقع Interia أن عدم تناول وجبة إفطار كاملة وشرب العصير أو الشاى على معدة فارغة يمكن أن يكون غير صحي.

وقام الأطباء بتجميع قائمة كاملة من المشروبات، والتي يمكن أن يؤثر شربها على معدة فارغة سلبًا على الجسم.

حيث تحتوي عصائر الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يقوّي المناعة، ولكن حتى كمية صغيرة من المشروب تسبب تهيج المعدة وحرقة المعدة والتجشؤ، ولا ينصح الأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية بتناولها على الإطلاق.

كما يزيد عصير الطماطم من إنتاج حمض المعدة، والذي يمكن أن يسبب أيضًا الألم أو عسر الهضم.

كما يفضل عدم شرب الشاي والقهوة على معدة فارغة، لأن ذلك يؤدي إلى اختلال التوازن الحمضي، ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف، كما أن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة يؤدي إلى إطلاق هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي إلى خفقان القلب والقلق ونوبات الهلع.