هاني الناظر يقدم وجبة مميزة للوقاية من فيروس كورونا

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، إن تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات من الأشياء الضرورية في هذه الايام، نظرًا لتقويتها لجهاز المناعة وبالتالي الحماية من فيروس كورونا.

وقدم الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وجبة سحرية ومميزة تحتوي على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية اللازمة للوقتؤة من كورونا، وجاءت محتويات الوجبة كالأتي :
1- قطع من سمك التونة (فيتامين D).
2- قطع من الجزر (فيتامين A).
3- حبوب عدس أو فاصوليا أو حمص مثلما تفضل (زنك).
4- عصر ليمون طازج عليهم جميعا (فيتامين C).

ونصح الناظر بتناول هذا الطبق يوميا لتقوية الجهاز المناعي لمحاربة كورونا وغيره من الأمراض، كما أنها تحافظ على صحة الجلد والشعر.