لعشاق القهوة.. هذا النوع من «البن» الأفضل مع وجبة الإفطار

تعتبر القهوة من أشهر مشروبات الإفطار، لكن ليس جميع أنواع القهوة مناسبة للوجبة الأولى في الصباح.

ووفقا لسبوتنك، يمكن أن يكون نوع واحد فقط من الشراب المنعش مفيدًا في الصباح، وهو حبوب البن السوداء العادية بدون أي إضافات.

فهذه القهوة هي التي تقلل من خطر الإصابة بقصور القلب، وتقل احتمالية الإصابة بمثل هذا المرض بنحو ثلاث مرات عند شرب كوبين من هذا المشروب يوميًا، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية.

يعمل السكر والقشطة وأي إضافات أخرى على تحييد فوائد قهوة الصباح، حيث ترفع الحلويات مع القهوة من مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعل الشخص يرغب في تناول المزيد من السكر.

كما أن القهوة تزيل السوائل من الجسم، لذا فإن شربها في الطقس الحار يمكن أن يضر الإنسان، وعلى ذلك نصحت طبيبة أمراض القلب آيات خاشيروفا بتعويض كل كوب من هذا المشروب بكوب من الماء.