من بينها الآيس كريم.. هذه الأطعمة والمشروبات تضر القلب والشرايين

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تشكل خطورة على صحة القلب والشرايين، ولابد من تجنبها قدر الإمكان.

وتتمثل هذه الأطعمة والمشروبات في الآتي:

1 – السكر والملح والدهون.

2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

3 – المشروبات الغازية سواء الخاصة بإنقاص الوزن أو غيرها.

4- اللحوم المصنعة بمختلف أنواعها.

5- الأرز الأبيض والمكرونة ومخبوزات الدقيق الأبيض.

6- الزبدة والشوربة المعلبة.

7- الآيس كريم والمشروبات الكحولية.

8- البطاطس المقلية والدجاج المقلي.

وأشار شعبان إلى ضرورة التقليل من كل ما سبق، والاكتفاء بالأطعمة المشوية والمسلوقة والتقليل من المقلي والمسبك.