«معلومة ع السريع».. هل كيلو الدهون أثقل على الجسم من كيلو العضلات؟

أجابت أخصائية التغذية العلاجية مارينا فخري، عن السؤال المتكرر: هل كيلو الدهون أثقل على الجسم من كيلو العضلات؟

وأوضحت أن كيلو الدهون أو كيلو العضلات عبارة عن كيلو جرام واحد أي متساويان في الوزن، ولكن يمكن للدهون أن تحتل مساحة كبيرة فى الجسم مع وجود كثافة أقل من العضلات.

وأشارت إلى أن العضلات المتوازنة تجعل قوام الجسم رياضى حتى إن كان الوزن زائد عن الحد، على عكس الدهون التي تجعل قوام الجسم سمين حتى إذا كان الوزن مثالي، وهذا يكون بسبب أن نسبة الدهون عالية ونسبة العضلات ضعيفة جداً.