أبرزها الإكثار من الرمش.. 6 نصائح للتخلص من تهيج واحمرار العين

يعاني الكثير من حدوث تهيج واحمرار بالعين، نتيجة التعرض للغبار أو بسبب كثرة الإجهاد، وللتخلص من هذا الأمر بطريقة طبيعية، نصح الخبراء على موقع “إكسبريس” البريطاني، بإتباع الخطوات التالية:

1- يمكنك عمل كمادات بالماء البارد على العين المصابة، مع ضرورة عصر الكمادة جيدا، لأنك إذا وضعتها على العين بعد نقعها في الماء مباشرة فقد يشعرك ذلك بالألم أكثر.

2- استخدام القطرة التي تحتوي على مضادات الهستامين، إذا كانت عيناك تعانيان من الحساسية.

3- يمكنك شطف عينيك بالماء كبديل لقطرات العين، مع التأكد من أن الماء نظيف وبارد، ولأنه غالبا ما تسبب مياه الصنبور مزيدا من التهيج فيجب عليك التأكد من استخدام المياه المفلترة.

4- في كثير من الأحيان يمكن أن تؤدي الإلكترونيات كالهاتف والتلفزيون إلى تقليل الرمش، ويمكن أن يسبب ذلك في كثير من الأحيان إلى إجهاد العين واحمرارها، وهو ما يمكن أن يجفف عينيك، وبالتالي يجب أن تحاول أن ترمش كثيرا لتقليل تلك الأعراض.

5- النوم بشكل كافِ والراحة تعتبر حل مثالي لتقليل احمرار عينيك.

6- مراجعة الطبيب إن كنت ترتدي عدسات لاصقة، لأنها غالبا ما تسبب احمرار العين المزمن.