«صحتك في العيد».. 3 مشروبات طبيعية يفضل تناولها بعد تناول اللحوم

قدمت أخصائية التغذية العلاجية مارينا فخري، بعض النصائح لتناول اللحوم بدون أي مشاكل صحية خلال أيام عيد الأضحى.

حيث قالت اللحوم لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، لكن تناولها بكثرة قد يضر الجسم، لأنها تتسبب في حدوث مشاكل صحية مثل تصلب الشرايين يتبعها مشاكل في القلب.

لذا يفضل الابتعاد عن اللحوم المليئة بالدهون مثل لحم الضأن، لأنها مليئة بالدهون والسعرات الحرارية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل القلب والضغط والسكر.

كما أشارت أنه من العادات الخاطئة التي يقوم بها البعض، هو شرب المياه الغازية بجانب اللحوم، وينصح بالابتعاد عنها لأنها غنية بالسكر والسعرات الحرارية ويجب استبدالها بالأعشاب الطبيعية مثل الشاى الأخضر واليانسون والزنجبيل.