أسعار البقوليات اليوم الاثنين 26-7-2021

ينشر موقع “جسور” أسعار البقوليات بشكل يومي، حيث يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين على شرائها.

يذكر أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس بشكل معتدل، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

أسعار البقوليات اليوم كالأتي:

كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 22 و24 جنيها.

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها.

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيها.

كيلو الحمص بـ 20 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 34 جنيها.

فوائد البقوليات الضروريه في حيات الإنسان:

علاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي في عملية فقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، كما ينصح بضرورة تناولها لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة.

وتتوافر البقوليات بأسعار مناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة عند الأشخاص