لعشاق القهوة.. نصائح بسيطة للتخلص من آثارها على الأسنان

القهوة من المشروبات المفضلة للكثير، لكن تناولها باستمرار قد يتسبب في ظهور بقع بنية اللون على الأسنان مما يفسد مظهرها.
لذا يقدم الخبراء على موقع «هيلثي لاين» نصائح بسيطة للتخلص من هذه البقع بسهولة.
1- يمكن فرك هذه البقع بالبيكنج صودا مرتين شهريا.
2- استخدام فرشاة أسنان كهربائية بدلا من اليدوية.
3- التقليل من تناول المشروبات الغامقة اللون.
4- غسل الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا لمدة دقيقتين.
5- تناول الماء بعد فنجان القهوة للتخلص من أي آثار أولا بأول.
6- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على ألياف قد يساعد أيضًا في التخلص من هذه البقع مثل الفراولة والخيار والليمون.