قبل الموجة الرابعة.. نصائح هامة لتقوية مناعة طفلك

تبدأ الدراسة في شهر أكتوبر القادم، تزامنا مع احتمالية ظهور موجة رابعة من فيروس كورونا المتحور، لذا تقدم دكتورة عزة زايد، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، نصائح هامة لتقوية مناعة الأطفال وزيادة قدرتها على مواجهة الفيروسات.

1- ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة والطعام الصحي الذي يشمل بالبروتين الحيواني كاللحوم والدجاج والسمك بمختلف أنواعه.

2- تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميا.

3- حصول الطفل على وقت كافي من النوم ليلا، بما لا يقل عن 8 ساعات.

4- التهوية الجيدة للمنزل يوميا والاهتمام بالعادات الصحيه وغسل الأيدي باستمرار.

5- إذا لم تستطيعين فعل ما سبق، فعليكِ استشارة الطبيب واللجوء إلى أدوية تساعد على تقوية المناعة.