ننشر أسعار القوليات اليوم الأحد 8 – 8 – 2021

ينشر موقع جسور الإخباري أهم و أخر أسعار البقوليات بكل يومي و ذلك، لأن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس بشكل معتدل، فقد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

أسعار البقوليات اليوم كالآتي:

كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 22 و24 جنيها.

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها.

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيها.

كيلو الحمص بـ 20 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 34 جنيها.

فوائد البقوليات الضرورية في حياة الإنسان:

علاوة على ذلك قد يكون تندرج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي في عملية فقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، كما ينصح بضرورة تناولها لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة.