هاني الناظر يؤكد بدء الموجة الرابعة لكورونا.. ويقدم 7 نصائح للوقاية

أكد دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أن الموجة الرابعة قد بدأت بالفعل ومبكرا عن موعدها. 

وأضاف عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أنه لا شك أن التهاون الشديد الفترة السابقة كان سببا في هذه البداية المبكرة، لكن على كل حال يجب التصرف السريع لمواجهة هذه الموجة وتقليل الإصابات، وذلك عن طريق الآتي:

1- الالتزام بارتداء الكمامة كونها لازالت هي خط الدفاع الأول.

2- الحرص على ترك مسافة متباعدة بيننا وبين الآخرين.

3- التهوية الجيدة دائما لنوافذ المكاتب والموصلات وغيرها .

4- ضرورة العودة لعدم المصافحة بالأيدي تماما.

5- عدم تناول مأكولات ومشروبات مكشوفة في الشارع وعدم مشاركة الآخرين أواني الطعام والشراب.

6- تذكر جيدا ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل يوميا.

7- رفع المناعة بالإكثار من شرب المياه وتناول معلقة عسل نحل صباحا وعلى مرضي السكر مراعاة ضبطه والحرص على تناول طبق السلاطة الخضراء يوميا وتناول البرتقال والجوافة وممارسة رياضة المشي، والإكثار من الدعاء لله بأن يحفظنا جميعا ويبعد عنا شر الإصابة بهذا الفيروس اللعين