قبل الخريف.. 8 نصائح هامة للوقاية من الإصابة بكورونا

أكد دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أن الموجة الرابعة لفيروس كورونا بدأت مبكرة عن موعدها نتيجة عدم الحرص على إتباع الاجراءات الاحترازية بشكل واضح جدا خلال الفترة الماضية.

وأضاف عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، أن الوضع أصبح مقلق خلال الفترة القادمة، وذلك نظرا لعدد الحالات طبقا لبيانات وزارة الصحة العام الماضي في نفس اليوم ٤ سبتمبر ٢٠٢٠ والذي كان ١٤٥، أما الآن فهو ٣١٨ أي أصبح أكثر من ضعف العدد وهذا ناقوس خطر جدا خاصة، ونحن على أعتاب فصل الخريف الذي يبدأ جغرافيا في ٢١ سبتمبر، وبالطبع يبدأ نشاط الفيروس يزداد أكثر وأكثر خلال فترة الخريف.
ولهذا يشدد الناظر على ضرورة الالتزام بالنصائح الآتية:
– ارتداء الكمامة في وسط أي تجمعات.
– يجب المحافظة على التباعد والتهوية الجيدة جدا في وسائل المواصلات والمكاتب والمحال وعدم مصافحة الآخرين أو تقبيلهم.
– عدم تناول الطعام مع آخرين في الأطباق أو تبادل أدوات الشرب والطعام.
– لا داعي لتناول أي أكلات أو مشروبات مكشوفة في الشارع.
– غسيل اليدين والوجه بالماء والصابون عند العودة للمنزل.
– الحرص علي تناول اللقاح المتوافر وجميع اللقاحات فعالة وآمنة.
– الإكثار من شرب المياه وعصائر الليمون والبرتقال والجزر والرمان وتناول طبق سلاطة متكامل يوميا مضاف إليه قطع من سمك التونة.
– ممارسة المشي في الأماكن المفتوحة بعيدا عن الزحام نصف ساعة على الأقل يوم بعد يوم.