لصحة أفضل.. هؤلاء ممنوعون من تناول الثوم

الثوم هو أحد أكثر الوسائل شعبية لتقوية جهاز المناعة بين أنصار الطب التقليدي.

وأخبرت آنا إيفاشكيفيتش، الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية في مقابلة مع “سبوتنيك”، من لا يجب أن يأكل الثوم.

وقالت إن الأطباء يواصلون مناقشة الخصائص الطبية للثوم، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن هذا النبات مفيد إذا تم استهلاكه بكميات محدودة، لإن الثوم بسبب تركيبته سيساعد في تقوية دفاعات الجسم المناعية خلال موسم انتشار الالتهابات الفيروسية.

وأوضحت إيفاشكيفيتش أن “الثوم منشط للجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الزنك، مما يساعدنا على مقاومة الفيروسات”.

ومع ذلك، لا يجب أن تفرط في تناول الثوم، ويكفي شريحتين في اليوم، ولكن إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، فعندئذ حتى هذه الكمية كثيرة”.

وبالنسبة لبعض الأمراض، فلا ينصح بتناول الثوم بشكل عام، فحذرت الخبيرة: “الثوم ممنوع للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة المفتوحة، كما أنه لا يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة تناوله، ويُمنع عنهم تناول الثوم النيء أيضًا.