جمال شعبان يقدم 9 نصائح هامة لـ«مريض الضغط العالي» 

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، بعض النصائح الهامة التي يجب على مريض الضغط العالي إتباعها للوقاية من المضاعفات.

1- تجنب التدخين.

2- ممنوع تناول المخللات وتقليل الملح في الطعام.

3- المشي يوميا لمدة 45 دقيقة.

4- تقليل الوزن بقدر الإمكان.

5- تناول دواء الضغط ليلا ماعدا أدوية الضغط المحتوية على مادة مدرة للبول.

6- الاهتمام بتحليل الكوليسترول والسكر.

7- متابعة وظائف الكلى.

8- إجراء موجات صوتية على القلب.

9- الاسترخاء وتجنب الحزن والتوتر.