لصحة القلب والكبد والمعدة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الأرجان
زيت الأرجان من الزيوت النباتية المعروفة بفوائدها المتعددة لجمال البشرة والشعر، لكنه ليس ذلك فحسب فأثبتت الدراسات أنه فوائد صحية متعددة تتعلق بالقلب والكبد والمعدة.
وبحسب ما نشره موقع “بولدسكاي”، يعتبر زيت الأرجان غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة بنسبة تصل إلى 80% إلى جانب المركبات النشطة مثل البوليفينول والستيرول والتوكوفيرول والتريتربين والسكوالين والزانثوفيل والكاروتينات وحمض الأوليك ومضادات الأكسدة القوية الأخرى.
كما يحتوي زيت الأرجان على عناصر غذائية مثل البروتين والألياف وفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
وتتمثل فوائد زيت الأرجان في الآتي:
1- الاستهلاك المنتظم لهذا الزيت يخفض مستوى الكوليسترول السيئ ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، وبالتالي يساعد على الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية الخطيرة، التي يسببها الكوليسترول.
2- يساعد على تعزيز ترطيب البشرة وتفتيحها وتقليل التجاعيد إلى جانب علامات التمدد والبقع الداكنة وحب الشباب.
3- يساعد في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات الجلدية ويمنع شيخوخة الجلد، ويساعد وجود فيتامين E وعدد كبير من مضادات الأكسدة في تقليل أي نوع من الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي للجلد والبشرة.
4- يعمل على تحسين الهضم حيث أن المركبات العضوية الموجودة به تزيد مستوى البيبسين في المعدة وبالتالي في زيادة عصارة المعدة مما يؤدي إلى تعزيز عملية الهضم الفعالة.
5- تؤثر مضادات الأكسدة والصابونين والتريتيربونيدات المتوافرة في زيت الأرجان على مستوى الجذور الحرة في الجسم، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية وبالتالي يوفر الحماية والوقاية من الأورام.
6- يعتبر الكبد من أهم أجزاء الجسم، لأنه يقوم بطرد السموم، ويمكن لمضادات الأكسدة في زيت الأرجان أن تعزز صحة الكبد عند استخدامها بشكل منتظم، كما تؤدي التأثيرات المضادة للالتهابات إلى تقليل الأضرار المرتبطة بالالتهاب للكبد.
7- يساعد زيت الأرجان في عملية التئام الجروح ويسرع عملية الشفاء ويمنع المزيد من الالتهابات، ويمكن استعماله كعلاج موضعي على الجلد أو تناوله عن طريق الفم، لأن كلتا الطريقتين فعالتان في التئام الجروح.
8- يساعد في احتفاظ الشعر على نسبة عالية من الرطوبة المناسبة، فهو يعمل بمثابة بلسم رائع، وتسهم خصائصه المضادة للالتهابات في تهدئة فروة الرأس وتقليل قشرة الرأس وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويساعد الزيت أيضًا على إضفاء اللمعان والنعومة إلى جانب إضافة طبقة واقية من الشمس.
9- يساهم في ضبط مستويات السكر في الجسم بشكل فعال، نظرًا لارتفاع نسبة المركبات الفينولية توكوفيرول والأحماض الدهنية غير المشبعة في زيت الأرجان التي تساعد في منع ارتفاع الجلوكوز في الدم.
10- يستخدم زيت الأرجان كدواء تقليدي لعلاج آلام المفاصل، حيث تساعد الكاروتينات والستيرولات وفيتامين E وحمض الأوليك والبوليفينول في الزيت على تحسين أعراض هشاشة العظام التي يصاحبها ألم وتساعد على تخفيفها بشكل فعال.
