مشروب سحري يخلصك من الوزن الزائد في الشتاء

تقول دكتورة مي مجدي، صيدلانية وأخصائية تغذية وتجميل، إن الحل الأمثل لمواجهة مشكلة زيادة الوزن في فصل الشتاء هو تناول مشروب الشاي الأخضر الذي يساعد الجسم على زيادة الحرق وإعطاء إحساس بالشبع.

فقد يحتوي الشاي الاخضر على مضادات أكسدة قوية تساعد على زيادة عملية حرق الدهون، فضلا عن أنها تعمل على رفع مناعة الجسم.

ويعد أفضل وقت لتناول الشاي الأخضر هو بين الوجبات وليس بعدها مباشره لتفادي نقص الحديد بالجسم، كما نصحت بترطيب الجسم دائما في فصل الشتاء عن طريق شرب الماء والشاي، حيث أن فصل الشتاء قد يدفع الكثير إلى عدم تناول السوائل وبالتالي يؤثر ذلك على الصحة العامة والشعر والبشرة.