لصحتك.. ماذا يحدث لجسمك بعد الامتناع عن تناول الحلويات لمدة شهر؟
تحدثت اختصاصية التغذية، تاتيانا بوتشاروفا، كيف سيتغير الجسم إذا تم تقليل استهلاك الأطعمة الحلوة، والابتعاد عنها لمدة شهر.
وتقول: “في غضون شهر، سيؤثر الإقلاع عن الحلويات على جميع أجهزة الجسم، من الجهاز الهضمي إلى المستويات الهرمونية، وسيكون التمثيل الغذائي أفضل، وسيختفي الأرق.
وأضافت: ستفقد أيضا ما يصل إلى 4 كيلوجرامات من الوزن.. وبشكل عام فإن نوعية الحياة ستتحسن”.
