لـ«حواء».. 5 حلول طبيعية لعلاج تساقط الشعر

تعاني كثير من السيدات من تساقط الشعر في أوقات تغير الفصول، وخاصة في فصل الربيع وانتشار بعض أنواع الحساسية الجلدية، لذا عليكي سيدتي إتباع الحلول الآتية لعلاج مشكلة التساقط بطرق طبيعية.

– التأكد من تناول الأطعمة المفيدة لصحة الشعر وحيويته، والمتمثلة في الجوز، البقوليات، الحبوب الكاملة، والشوكولاتة، كما يُنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بالزنك مثل العدس، وصفار البيض، والخبز الكامل، وكذلك فيتامين B والذي يتوفر في الخميرة، الحبوب، كبدة البقر، الفاكهة، جميع أنواع الخضار الطازجة والمجففة، الجوز، ومشتقات الحليب.

– استخدام الزيوت النباتية لترطيب فروة الرأس من الخطوات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، وينصح الخبراء بتدليك الشعر بزيت الأرز الأساسي 3 مرات أسبوعياً، ويمكن إضافة بضع قطرات من زيوت اللافندر، إكليل الجبل، كما يمكن اللجوء أيضا للزيوت الأخرى مثل زيت الخروع وزيت حبة البركة، التي يمكن إضافتها إلى الشامبو أو استعمالها على شكل حمام زيتي.

– حضري قناع الموز والأفوكادو، عن طريق خلط نصف حبة موز مهروسة وحبة أفوكادو ناضجة بالإضافة إلى القليل من زيت جنين القمح، ويستخدم القناع مرة أسبوعياً على شعر رطب لمدة ساعة قبل شطفه جيداً بالماء ثم غسله بالشامبو الذي تستعملونه عادةً.

– يمكن الاستعانة بمكونات طبيعية أخرى مثل الصبار، زبدة الكاكاو، وزيت الأرجان التي يمكن تدليكها على الشعر وفروة الرأس، ثم تركها على الأقل لمدة ساعة.

– احرصي على إضافة خل التفاح إلى ماء غسل الشعر لتعزيز حيويته ولمعانه.