في «اليوم العالمي للسعادة».. 5 فوائد سحرية للضحك
يحتفل العالم في 20 مارس من كل عام، باليوم العالمي للسعادة، وذلك بهدف إدخال السرور والفرح على الجميع تزامنا مع بداية قدوم فصل الربيع.
وأوضح الخبراء على موقع “بولد” 5 فوائد سحرية للضحك، وهي كالآتي:
– يخفف الألم
حيث أن الضحك يرفع هرمون السعادة بالجسم والذي يقوم بدوره بتخفيف الشعور بالألم.
– تقوية المناعة
وذلك لأن الضحك يزيد من إفراز الجسم للأجسام المضادة الهامة جدا لتعزيز جهاز المناعة ورفع قوة محاربته للأمراض.
– يقضي على التوتر
كونه يحسن الحالة المزاجية ويرفع الطاقة الإيجابية بالجسم مما يجعله يتخلص من التوتر والقلق
– يقوي الذاكرة
فعند الضحك الشديد يرسل الجسم إشارات للمخ فيعمل بأكثر كفاءة ويزيد من قوة التركيز وحفظ المعلومات.
– يحسن النوم
كونه يزيد من إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الدماغ للنوم بشكل أفضل، مما يساعد على النوم بشكل أفضل ومريح.
