صدق أو لا تصدق.. هذه الأطعمة تطيل العمر

كشف الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، عن 7 منتجات غذائية طبيعية تساهم في إطالة عمر الإنسان، واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت عدة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي لأي شخص.

ووفقا لروسيا اليوم، جاءت هذه الأطعمة على النحو الآتي: “خضروات، فواكه، المأكولات البحرية، الأسماك، مكسرات، على وجه الخصوص اللوز، الشوكولاتة الداكنة، والثوم”، وأكد أن هذه المنتجات قد أثبتت أنها تطيل العمر.

وأشار الطبيب إلى أنه ببساطة لا توجد منتجات ضارة أو صحية، ولكن هناك طريقة صحيحة وخاطئة لتناول الطعام، مؤكدا أن العامل الرئيسي في طول العمر هو الوراثة.