الجانب الأيمن أم الأيسر.. أيهما أفضل لصحة القلب أثناء النوم؟

أوضح طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية الجسم أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.

ووفقا لروسيا اليوم.. أوصى الطبيب بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.

وحذر من النوم على البطن، لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.

وكذلك يجب تجنب النوم على الظهر، لأن هذه الوضعية تكون فيها الساقين والذراعين مستقيمة، مما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.