3 نصائح مهمة للوقاية من مضاعفات الطقس الحار

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للمواطنين للحد من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، تزامنًا مع موجة الطقس الحار التي تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية.

وأكدت الوزارة أن الحفاظ على ترطيب الجسم يعد من أهم وسائل الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، مشددة على ضرورة الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة التعرق وارتفاع درجات الحرارة.

كما نصحت بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال ساعات الظهيرة التي تشهد أعلى معدلات للحرارة، لما قد يسببه ذلك من إجهاد حراري أو مضاعفات صحية قد تصل في بعض الحالات إلى الإصابة بضربة الشمس.

ودعت الوزارة إلى ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة، لما تتميز به من قدرتها على امتصاص العرق والسماح بتهوية الجسم وتقليل الإحساس بالحرارة.

وشددت وزارة الصحة على أهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، باعتبارهم من أكثر الفئات عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة.

وأكدت أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يسهم بشكل كبير في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار، والحفاظ على سلامة المواطنين خلال فصل الصيف.