لصحة أفضل.. 4 علامات تدل على نقص فيتامين ب 12

نقص فيتامين ب 12 من الأمور المزعجة التي تسبب مشاكل صحية، وليس من السهل دائمًا التعرف على علامات نقص هذا الفيتامين، مما يؤدي إلى تدهور الصحة دون معرفة السبب.

وفقا لوكالة الأنباء الفيدرالية الروسية، حدد الأطباء الأعراض الرئيسية التي تشير إلى نقص هذا الفيتامين بالجسم والمتمثلة في الآتي:
– تقرحات الفم، والتهاب اللسان واحمراره.
– تغير لون الجلد إلى الأصفر الشاحب.
– يمكن أن يؤثر نقص الفيتامين على مشاعر الشخص، وقد يثير الاكتئاب أو الغضب بسرعة.
– تشمل العلامات أيضًا تغييرات في الوظيفة الحركية وضعف البصر والتدهور المعرفي.

لذا في حالة الشكوى من إحدى هذه العلامات، يجب استشارة الطبيب في الحال.