9 نصائح من هاني الناظر لتجنب مخاطر الموجة الحارة

قدم دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، 9 نصائح لتجنب مخاطر الموجة الحارة، وهي كالآتي:

1- التأكد من إغلاق المراوح والأجهزة الكهربائية وأجهزة التكييف عند الخروج من المنازل أو أماكن العمل تجنبا لحدوث حرائق.

2- عدم ترك زجاجات الكحول أو المطهرات داخل السيارات أثناء وقوفها في الشمس حتى لا تنفجر وتسبب كوارث.

3- أصحاب السيارات عليهم التأكد من مستوي المياه وملاحظة مؤشر حرارة السيارة باستمرار.

4- الحرص على الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور.

5- الاستحمام صباحا ومساء ويفضل استعمال صابون الجلسرين.

6- تجنب الوقوف المباشر تحت أشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام شمسية يد للوقاية أو ارتداء قبعة.

7- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

8- ارتداء الشباب والكبار الملابس الداخلية القطنية تحت الملابس لامتصاص العرق.

9- عند حدوث أي التهابات جلدية بسبب الحرارة المرتفعة يمكن دهان الجلد بغسول الكلامينا.