«لإصلاح ما أفسده الكحك».. مشروبات طبيعية تزيد حرق الدهون

قدمت خبيرة التغذية العلاجية، مروة إمام، عدة مشروبات طبيعية تزيد حرق الدهون بعد تناول الكعك والبسكويت خلال أيام عيد الفطر.

الوصفة الأولى:
بقدونس
كرفس
2 ثمرة كمثرى
نعناع
2 حبة تفاح أخضر
4 أوراق خس
ملعقة عسل
ليمونة
ملعقة قرفة

تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.

الوصفة الثانية:

ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة روزماري
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء

تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، ويشرب منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

الوصفة الثالثة:

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ربع ملعقة قرفة
كوب ماء مغلى
ملعقة صغيرة كمون مطحون
ليمونة

لا تغلى المقادير فى ماء بل توضع على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، وتشرب قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.