لـ«مرضى السكرى والحوامل والأطفال».. نصائح لتناول آمن لحلوى العيد

قدم دكتور أحمد سعيد، رئيس شعبة الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، نصائح هامة لمرضى السكري والحوامل والأطفال، لقضاء عيد الفطر بصحة وأمان. 

مرضى السكري :

عليهم تجنب تناول كميات كبيرة، والاكتفاء بقطعة واحدة تحتوي على المكسرات بدلا من التي تحتوي على العجمية والملبن، أو استبدال كعك العيد ببسكويت الشوفان أو تناول قطعتين منه على فترات متباعدة.

النساء الحوامل :

يجب تجنب النساء الحوامل تناول كعك العيد، وذلك لأنه يتسبب لهم في حموضة شديدة، مما يتسبب في حرقان المعدة، وبالأخص الحوامل في الشهور الاخيرة حيث ان العديد من الدراسات أثبتت ان الحوامل عندما يتناولن كميات كبيرة من السكريات، فإنه يتسبب في فرط حركة الجنين، مع حرقان المعدة.

الأطفال :

تناول الأطفال الأقل من 8 سنوات لكعك العيد بكميات كبيرة، قد يتسبب لهم في عسر الهضم، وذلك بسبب محتواها الكبير من السكريات والدهون.

لمتبعي الرجيم:

الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صارم “ريجيم”، عليهم حساب السعرات الحرارية في الكعك والبسكويت وتناول كميات صغيرة للغاية، وذلك لكي لا يتسبب لهم في زيادة الوزن.