كيف تحصل على الفيتامينات مرة واحدة لمواجهة كورونا؟.. هاني الناظر يجيب

أكد دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أن مواجهة فيروس كورونا تحتاج أمرين، الأول الالتزام الشديد بالاجراءات الاحترازية، والثاني هو تقوية الجهاز المناعي، وأهم شئ لذلك هو الحصول مجموعة من الفيتامينات وهي A,C,D بالاضافة لعنصر الزنك. 

وأوضح من خلال صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، طريقة الحصول على كل هذه الفيتامينات في وقت واحد.

كل ما عليك هو إعداد خليط مكون من عصير الجزر للحصول على (فيتامين A)، وعصير البرتقال للحصول على (فيتامين C,D)، وعصير الجوافة للحصول على (فيتامين C والزنك ).

وأشار إلى ضرورة تناول كوب كبير من هذا المشروب يوميا صباحا ومساءا، لكن بدون إضافة سكر له للحصول على كل ما به من فيتامينات بصورة صحية.