«سنة أولى أمومة».. 4 وصفات صحية وخفيفة لوجبة عشاء طفلك الرضيع 

قدم دكتور أشرف قاسم، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، بعض الوصفات الصحية والخفيفة والتي يمكن للأمهات أن تعتمد عليها في تقديم وجبات عشاء لطفلها الرضيع. 

ونصح بإدخال الوجبات بعد عمر 6 أشهر بشرط تجربة كل مكون على حدة لمدة 3 أيام لاستبعاد وجود حساسية من أي نوع.

1- كوب زبادي كامل الدسم

2- سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح).

3- بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة.

4- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.