في الشهر الفضيل.. تعرف على شكل الطبق الرمضاني الصحي في وجبة
وضح د.أسامة حمدي، أستاذ السكر والباطنة بجامعة هارفارد، أن أسهل الطرق لاختيار الإفطار الصحي في رمضان هو تقسيم الطبق الي أربعة أقسام متساوية.الربع الأول يحتوي علي البروتينات الحيوانية كالدجاج أو اللحم أو السمكالربع الثاني على…