لصحة القلب والأمعاء.. 8 أطعمة لا غنى عنها
يحتاج الجسم للتغذية السليمة من أجل صحة جيدة، لكن هناك أنواعا من الأطعمة تعد الأفضل والتي تعطي للإنسان كل ما يحتاجه من عناصر غذائية.وتشتهر أطعمة مثل الأفوكادو والبنجر واللوز بفوائدها الكبيرة لكن هناك أطعمة أخرى لا تقل أهمية عنها برغم…