9 عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر ذكاء وإبداعا
أوصى أطباء باتباع 9 عادات يومية بسيطة، لتقوية الذاكرة وتحفيز الذكاء، مؤكدين أن تغييرات صغيرة في نمط الحياة كفيلة بالحفاظ على مرونة الدماغ وتعزيز الأداء الذهني لسنوات طويلة.
وذكر تقرير لموقع "ريل سمبل" أن عادات بسيطة مثل النوم الجيد،…