أشارت اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا مارشينكو، في مقابلة مع “سبوتنيك”، إلى أن الوجبة الدسمة يمكن أن تسبب إزعاجًا خطيرًا بدلاً من الأحاسيس الممتعة إذا اتخذت وضعية أفقية أو الاستلقاء بعدها. ونصحت الخبيرة بعدم الاستلقاء او اتخاذ الضعية الأفقية بعد الأكل بساعة ونصف تقريبا. وأضافت: وبالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الاستلقاء بعد الأكل سيؤدي بالتأكيد

تهتم الأمهات بالتغذية السليمة لأطفالهن وتتساءل عن ما تقدمه لهم بين الوجبات الرئيسية، وتقدم أ.د نهاد حسن احمد عبد المحسن، أستاذ التغذية التطبيقية بالمركز القومي للبحوث، نماذج لساندويتشات يتناولها الطفل بين الوجبات. – ساندويتش بطاطس مسلوقة ومهروسة مضاف إليها الزيت والملح والفلفل الأسود وقطع من الفلفل الملون. – جبن ابيض مع قليل من زيت زيتون والنعناع والزعتر الجاف والمطحون. –