كشفت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، عن أبرز التغيرات الصحية الإيجابية التي يمر بها الجسم بعد الإقلاع عن التدخين، مؤكدة أن التوقف عن هذه العادة الضارة يُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الإنسان خلال وقت قصير. وأوضحت الوزارة أن بعد 20 دقيقة فقط من ترك السيجارة يبدأ معدل النبض وضغط الدم في العودة إلى مستوياتهما الطبيعية، بينما تبدأ

تهتم هيئة الدواء المصرية بتقديم بعض النصائح للمساعدة في ترك عادة التدخين المضرة بالصحة، فعلى المدخن الاهتمام بالآتي : ​ تجنب مخالطة المدخنين والتخلص من كل منتجات التبغ في المنزل.​ معرفة الأعراض التي قد تصيب الشخص عند الإقلاع عن التدخين بسبب عدم الحصول على النيكوتين. و منها: الشعور برغبة ملحة في التدخين، الشعور بالقلق، اضطرابات في النوم، فقدان التركيز، الشعور

أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية بأن دواء “فارينيكلين” للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ والسجائر العادية، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني. وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعا، تلقى 261 مدخنا للسجائر الإلكترونية، تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما، ممن أرادوا تقليل أو الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، عقار فارينيكلين، الذي تبيعه شركة فايزر تحت

يؤكد استشاري أمراض الرئة والجهاز التنفسي الدكتور عماد النمنم، على أهمية الاستفادة من شهر رمضان كفرصة مثالية للإقلاع عن التدخين، الذي يعد من أخطر العادات غير الصحية على الجسم. يعمل الانقطاع عن التدخين بكل أشكاله خلال ساعات النهار في شهر رمضان بحكم الصيام على توفير الحافز الذي يحتاجه الشخص للإقلاع عن التدخين تدريجياً وبصورة نهائية، إذ نجح الكثير من المدخنين

يمكن أن يسبب التدخين مشاكل صحية خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، ولكن يمكن أن يؤثر أيضا على مظهرك – بما في ذلك بشرتك. يتسبب التدخين في تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى بشرتك. تشير الأبحاث الموثوقة إلى أن الأشخاص الذين يدخنون لديهم كمية أقل من ألياف الكولاجين والإيلاستين، وهي بروتينات أساسية لصحة بشرتك وثباتها. وفي