التحكم في الشهية

تعرف التمور بكونها مصدرا جيدا للألياف والسكريات الطبيعية والمعادن التي تساعد على الهضم والتحكم في الشهية وتمنح دفعة سريعة من الطاقة، وتشير أبحاث إلى أن توقيت تناول التمر مهم. ذكر موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية، أن توقيت…