للوقاية من التهابات العظام والمفاصل.. خطوات بسيطة تحميك
التهابات العظام والمفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل مباشر على الحركة وجودة الحياة، خاصة مع التقدم في العمر أو اتباع نمط حياة غير صحي.
ومع زيادة معدلات الخمول والسمنة، يؤكد الأطباء أن الوقاية تبدأ بخيارات يومية بسيطة يمكن…